Giocare con l'Ansia - Progetto Full Shiatsu

L’ansia nasce come difesa da qualcosa che sentiamo pericoloso.

Molti si agitano perché la mente anticipa quanto potrà accadere, fissandosi solo sui momenti nei quali le cose potrebbero non andare come ci si aspetta che vadano.

Altre volte la mente va in tensione, è paralizzata tra il dovere di sottoporsi all’evento e la smania di sottrarsi con qualsiasi scusa.

Rossori, tremori, vampate di calore, tensione muscolare, un cerchio che preme alla testa, disagio intestinale, oppressione al torace, dolori di stomaco...